硬水と軟水のお水を飲んだ感想と効果について

私は長い間便秘に悩んでいて、便も硬いので水を1日1.5Lは飲む様にしました。

試しに通販で便秘に効くと言われている海外の硬水を買ってみたのですが、最初は便通も良く気に入っていたものの、12本飲み終わる頃には胃が痛くなってしまい硬水を一時的に中断してしまいました。
水と胃が関係があるのか分からずにネットで調べたところ、日本人は小さい頃から軟水ばかり飲んでいたので硬水が身体に合わない傾向があり、特に元々胃の弱い人には硬水が強過ぎて胃が悪くなる事もある。
という記事を目にしました。

便通が良くなったとは言え、それ以上硬水を飲み続ける事が出来なくなったので、今度は馴染みのある軟水を飲む様になりました。
軟水は硬水よりも値段が安く、とても飲み易いので1.5Lの量も難なく飲む事が出来ました。
そして気になる便通もなかなか調子が良く、便の硬さも大分気にならなくなったのでこれからも健康の為にお水を飲み続けるつもりです。
お水を沢山飲むと脳梗塞になるリスクも減るそうなので、頭痛持ちの私はより気をつけて飲まなくてはいけません。


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